Alavanque os seus estudos!

segunda-feira, 16 de setembro de 2019

Como se manter motivado


Como anda a sua motivação? Se ela está precisando de um gás olhe para o quadro acima e reflita quantas dela você pratica normalmente.  

Todas essas atividades podem ser incluídas na sua rotina, mesmo que ela seja corrida, com trabalho, estudos, filhos.
Num primeiro momento você pode pensar: impossível!!! Mas será mesmo? Não estou dizendo para encaixar tudo no mesmo dia, mas será que se ao longo da semana você for praticando uma ou 2 por dia você não se sentirá melhor disposto e ao mesmo tempo mais motivado? 

Você não precisa fazer 20min de meditação, 5 minutos já vai te ajudar muito! E quanto tempo você costuma gastar no instagram e facebook só arrastando a tela sem um objetivo definido? 

Suas metas estão bem definidas, são possíveis, estão alinhadas com as suas possibilidades de hoje? 
Você se planeja? Organiza sua semana, seu dia, seu mês? Ou deixa a rotina e urgências tomarem conta do dia gerando mais estresse e frustrações? 

Comemora constantemente suas vitórias? Mesmo aquelas pequenas? Ou fica só olhando para o que está faltando? 

Inclui sempre na sua rotina atividades que te dão prazer, como uma música, contemplar uma vista bonita, dançar?
Ou fica só reclamando da sua vida? 

Fica perdido em meios aos problemas, remoendo, culpado? Ou foca sua energia em como solucionar os problemas? 

Investe no seu autoconhecimento, na sua autoestima, em descobrir quem é você, do que gosta, do que te faz bem, em quem você quer ser, desenha planos e metas para o futuro? Ou fica apenas reclamando da vida que tem e se achando a pior pessoa do mundo? 

Reparou quantas mudanças podem ser feitas? Será que se você começar a implementar uma ou duas dessas atividades, de forma gradativa, na sua vida sua motivação vai melhorar?
Comece devagar, mas não fique parado! INVISTA EM VOCÊ!!!!




 Precisando de ajuda para organizar seus estudos? 
Como o Aprimora Coaching pode te ajudar? 
- Organização; 
- Planejamento; 
- Cumprimento de metas; 
- Fixação de cronograma completo com teoria, revisão, questões; 
- Motivação; 
- Autoconhecimento; 
- Controle da Ansiedade. 

Informações: contato@aprimoracoaching.com

                 Cursos: www.aprimoraonline.com.br

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