Alavanque os seus estudos!

quinta-feira, 29 de agosto de 2019

Reconheça as suas conquistas


Você celebra as suas conquistas?

Uma ótima forma de evitar as comparações é focando a atenção em você.
Só que muitas vezes o hábito de olhar a vida do outro e sempre enxergar o que falta na nossa é tão mais comum que valorizar o que já conquistamos.

Para invertermos isso é preciso incluir uma rotina de exercícios que nos ajude a relembrarmos nossas conquistas.

Se eu pedisse agora para você listar 5 conquistas recentes você conseguiria? Teve dificuldade?
E se pedisse 5 coisas que você deseja conquistar. Ficou mais fácil?
E 5 decepções e fracassos que já teve em sua vida? Acho que foi mais fácil ainda né?
Temos a tendência em focarmos no negativo, no que falta, e não valorizarmos o que já conseguimos. Isso é comum. Mas o fato de ser comum, não significa que precisa ser normal em sua vida.

Uma mudança de comportamento e raciocínio é preciso para mudar essa realidade.

Topa um exército para coletar algumas de suas conquistas?
Para começar é importante saber que aqui não estamos apenas falando de conquista grandes, de pequenas também. Nossa vida está repleta delas.
Responda POR ESCRITO AGORA MESMO ESSAS PERGUNTAS: Que coisas boas fiz nessa semana?
  • O que eu percebi que aconteceu, que me trouxe satisfação, alegria, ou trouxe um sentido de realização, ou mesmo me fez sentir mais conectado com meu propósito?
  • Quais pequenos passos eu tomei esta semana, que me impulsionou na direção dos meus objetivos?
  • Agora pegue todas essas conquistas e guarde em uma caixa especial. Indico que faça esse exercício todas as semanas e ao final do mês releia todas as conquistas que já colocou lá!

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Como o Aprimora Coaching pode te ajudar? 
- Organização; 
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- Fixação de cronograma completo com teoria, revisão, questões; 
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Informações: contato@aprimoracoaching.com

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