Uma ótima forma de evitar as comparações é focando a atenção em você.
Só que muitas vezes o hábito de olhar a vida do outro e sempre enxergar o que falta na nossa é tão mais comum que valorizar o que já conquistamos.
Para invertermos isso é preciso incluir uma rotina de exercícios que nos ajude a relembrarmos nossas conquistas.
Se eu pedisse agora para você listar 5 conquistas recentes você conseguiria? Teve dificuldade?
E se pedisse 5 coisas que você deseja conquistar. Ficou mais fácil?
E 5 decepções e fracassos que já teve em sua vida? Acho que foi mais fácil ainda né?