Reconheça as suas conquistas

Você celebra as suas conquistas?

Uma ótima forma de evitar as comparações é focando a atenção em você.

Só que muitas vezes o hábito de olhar a vida do outro e sempre enxergar o que falta na nossa é tão mais comum que valorizar o que já conquistamos.

Para invertermos isso é preciso incluir uma rotina de exercícios que nos ajude a relembrarmos nossas conquistas.

Se eu pedisse agora para você listar 5 conquistas recentes você conseguiria? Teve dificuldade?

E se pedisse 5 coisas que você deseja conquistar. Ficou mais fácil?

E 5 decepções e fracassos que já teve em sua vida? Acho que foi mais fácil ainda né?

O fantástico mundo das redes sociais

Já percebeu que nas redes sociais todo mundo é feliz, super motivado, produtivo, focado?! Pois é, sabe por que? 

1. Ninguém gosta de mostrar suas fraquezas e dificuldades
2. Ninguém gosta de seguir pessoas que estão sempre para baixo
3. Ninguém gosta de ver o tempo inteiro histórias de fracassos. .

Tudo bem seguir musa fitness se você não é, o problema é quando isso te faz se sentir inferior por não ter o corpo ou a disposição dela. .

Tudo bem seguir perfis de blogueiras que viajam o mundo todo por conta dos patrocínios, o problema é você achar que sua vida é uma merda e que ela é a pessoa mais sortuda do mundo! .

Tudo bem seguir perfis de concurseiros cheios de canetas, com materiais lindos, cantinhos de estudo impecáveis, o problema é você achar que você só vai passar quando tiver isso tudo! .

Pare agora mesmo de se comparar com o outro!

Você costuma se comparar com os outros?

Quando nos comparamos com o outro é como se quiséssemos usar uma roupa que não é nossa, muito menos do nosso tamanho e tentássemos DESESPERADAMENTE fazê-la caber. 

Você nunca terá passado pelas mesmas experiências que o outro, suas vidas são diferentes. Por mais que você me diga que cresceram juntos, foram criados da mesma forma, estudaram juntos, fizeram faculdades juntas, NÃO IMPORTA!! .

Vocês são pessoas diferentes, com personalidades diferentes e isso faz com que encarem a realidade de uma forma diferente e, consequentemente, uma VIDA diferente. .

Assim, a única pessoa com quem você pode se comparar de forma JUSTA é com você mesmo, olhando para quem você era ontem, há 1 mês, há 3 meses, há 6 meses, 1 ano, 5 anos, 10 anos. .

Como o coaching transformou a minha vida!

Se eu olhar para a Deborah de 6/5 anos atrás, antes de conhecer o coaching, seria difícil acreditar que eu era eu.

Mas antes de mais nada gostaria de dizer que fiz alguns de psicoterapia, e ainda faço, ela tem seu mérito, ela foi muito responsável pela DECISÃO que tanto falo com vocês e também a me ajudar a entender e tratar questões que não podem ser desenvolvidas em um processo de coaching! Mas nesse post, para seguir nossa sequência temática, quero falar das transformações com o Coaching. 

Na minha vida profissional o coaching veio para me trazer realização e alinhamento com meu propósito, trouxe sentido a ela, mas essa transformação só foi possível pq também trouxe conhecimento na área pessoal. Antes eu era mais uma advogada que não queria advogar e por isso escolheu estudar para concursos, como única saída. Me agarrei a área trabalhista porque era uma das poucas áreas que via algum sentindo e afinidade. Outra área que gostava muito era consumidor, mas não tinha concurso direcionado unicamente a ela. Só isso já deixava claro que eu PRECISAVA trazer SIGNIFICADO ao meu trabalho, precisa ajudar as pessoas (mas eu não tinha clareza disso). .