Coaching não é Psicoterapia!

Coaching não é Psicoterapia! 

Tá ai o primeiro conceito importante que você precisa saber sobre o Processo de Coaching. E o que isso significa? Para ficar bem claro, uma definição rápida.

1) Terapia: escuta e resolução de um conflito

2) Psicoterapia: tratamento, só psicólogo pode fazer.

3) Coaching: treinamento e desenvolvimento .

Para um processo de coaching você precisa ter uma meta e objetivos claros, sempre na perspectiva de crescimento.

ex: Quero passar no concurso x. .

Na psicoterapia você trabalha a resolução de traumas e distúrbios emocionais

Ex: A ansiedade atrapalha a minha vida. .

No coaching você trabalha a parte cognitiva do cérebro e as emoções são trabalhadas de forma secundária, mas com o olhar voltado a como elas te impedem de realizar o seu objetivo.

Ex: como a sua ansiedade atrapalha para ser aprovado. .

Já na psicoterapia o objetivo é trabalhar o seu emocional de forma prioritária.

Ex: minha ansiedade atrapalha minha vida como um todo e me impede de agir. .

Com o coaching olhamos diretamente do presente para o futuro. O passado pode até ser acessado, desde que relevante para o seu objetivo e desde que você depois volte a posicionar a sua visão do presente para o futuro.

Ex: Ok, você tem um problema, ele inclusive já aconteceu outras vezes na sua vida, mas quais atitudes podem ser tomadas para evitar que torne a acontecer?

FOCO na solução! .

Com a piscoterapia você acessa o seu passado trazendo um olhar para o presente. 

Analisa a origem do que você sente, por exemplo. .

O processo de coaching precisa ter início, meio e fim.

Ex: meu processo tem 8 sessões. .

A psicoterapia não há pré determinação de tempo.

Ex: Vc pode fazer a sua vida toda. 

Ambos podem serem feitos de forma simultânea, desde que o coachee (cliente) esteja com energia suficiente para o desenvolvimento.

Caso ele esteja muito preso a questões do passado é prudente e essencial que o processo de coaching seja pausado e ele seja encaminhado a um psicólogo.

E gente, por favor, não queiram fórmulas mágicas ambos precisam de tempo de amadurecimento, reflexões, tomada de decisão e ação. 

Coaching não cura, não resolve os seus problemas, não aprova ninguém!!! Ele te ajuda na tomada de consciência das suas atitudes atuais, de quem é você e te ajuda a construir o caminho que você precisa trilhar para alcançar aquilo que você deseja! 

E ai? Tirou suas dúvidas sobre a diferença entre eles?

 Precisando de ajuda para organizar seus estudos? 

Como o Aprimora Coaching pode te ajudar? 
- Organização; 
- Planejamento; 
- Cumprimento de metas; 
- Fixação de cronograma completo com teoria, revisão, questões; 
- Motivação; 
- Autoconhecimento; 
- Controle da Ansiedade. 

Informações: contato@aprimoracoaching.com

              Cursos: www.aprimoraonline.com.br