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quarta-feira, 19 de junho de 2019

Como calar o medo?



Como calar o medo?




Como eu já te expliquei o medo sempre estará ai em você, o que você precisa é aprender a minimizar os impactos negativos que ele te gera.
E o que isso significa:
Significa que você precisa encarar o seu medo e confrontá-lo! 






Veja esses 5 passos que vão te ajudar a calar o medo e AGIR!

1. Tenha clareza do seu objetivo: 
Saiba exatamente o que você quer e porque você quer aquilo. 
2. Enumere tudo que você ganhará ao conquistar o seu objetivo:
É muito importante visualizar o porquê aquele esforço vale a pena.
3. Enumere os possíveis desafios que irá enfrentar no caminho:
Assim você diminui as chances de ser pego de surpresa.
4. Crie alternativas para driblar esses desafios:
Quando eles chegarem você já sabe como agir, já está tudo mapeado!
5. Visualize seu sonho realizado:
Na hora que sentir medo, feche os olhos e se imagine alcançando a sua meta. Imagine com todos os detalhes. .
.
E aí, pronto para silenciar o seu medo e agir?


 
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Como o Aprimora Coaching pode te ajudar? 
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